ひざ痛の原因とは？膝にかかる負担
ひざ痛とインソールには深い関係があります。
膝は歩行や階段の上り下り、立ち仕事などで大きな負担がかかる関節です。足裏の3点アーチや歩き方を見直すことは、身体全体のバランスを考えるきっかけになります。
特にひざは、足をまっすぐに伸ばしたり、深く折り曲げたりするなど、運動のときには激しい動きをするため、人体で最も強い力のかかる厳しい環境で働いている関節です。 歩く、止まる、座る、起きる、踏ん張る、ジャンプする など 負荷が掛かりやすい箇所ですので、少しでも違和感があれば、すぐに病院に行くなり、対応したほうが直りは早し！
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