足底腱膜炎用インソールは柔らかければいい？足裏に合わせる考え
足底腱膜炎が気になり始めると、
「柔らかいインソールを入れた方がいいのかな？」
「かかとの部分に穴が開いたインソールならいいのかな？」
と考える方も多いのではないでしょうか。
実際に市販されているインソールを見ると、かかとの部分がくり抜かれているものや、
全体が柔らかいクッション素材で作られているものなど、さまざまなタイプがあります。
しかし、足の形や痛みを感じる場所、立ち方や歩き方は人によって違います。
だからこそ、足底腱膜炎とインソールの組み合わせは、単純に「柔らかければいい」「かかとを避ければいい」とは言い切れない難しさがあります。
かかとに穴が開いているインソール
かかとの中央部分などをくり抜き、気になる部分が直接当たりにくいように作られたインソールがあります。
考え方としては非常に分かりやすいものです。
ただし、足底腱膜炎で痛みを感じる場所は、すべての人がまったく同じとは限りません。
穴の位置と実際に気になる場所が合っていなければ、思っていた履き心地にならないことも考えられます。
また、歩いているときには、かかとだけではなく足裏全体を使っています。
そのため、エスコルテーゼでは「痛いところだけを見る」のではなく、足裏全体の状態を考えることを大切にしています。
真っ平らで柔らかいだけのインソールは？
もう一つよく見かけるのが、凹凸がほとんどなく、全体が柔らかいクッションのようになっているインソールです。
足を入れた瞬間は、
「柔らかくて気持ちいい」
と感じることもあるでしょう。
しかし、柔らかさだけでインソールを選ぶのではなく、足裏のどこが当たりやすいのか、どの部分に違和感があるのかまで考えることも大切です。
足底腱膜炎の場合も、足の状態や痛みの出方には個人差があります。
「足底腱膜炎だから、この形のインソール」
と一つの形だけで考えるのは、なかなか難しいものです。
柔らかすぎず、硬すぎず
エスコルテーゼのインソールでは、柔らかすぎず、硬すぎない履き心地を大切にしています。
そして大きな特徴となるのが、インソールを削りながら形を整えていく「削り仕上げ」です。
単純に全体を柔らかくするのではありません。
足の状態を確認しながら、必要に応じて部分ごとの厚みや形を細かく調整していきます。
削り仕上げだからできる部分的な調整
足裏は平らではありません。
かかと、土踏まず、足の外側、指の付け根など、それぞれ形が違います。
さらに左右の足でも状態が違うことがあります。
そこでエスコルテーゼでは、足裏全体を一律の形にするのではなく、削り仕上げによって細かな調整を行います。
特定の場所だけが強く当たるような形を避けながら、足裏全体とのバランスを見て仕上げていく。
これが、既製のクッションタイプとは異なる考え方です。
「足底腱膜炎用」という名前だけで選ばない
インソールを探していると、
「足底腱膜炎対応」
「かかと用」
「衝撃吸収」
など、さまざまな表示を目にします。
もちろん、インソールを選ぶときの参考にはなります。
しかし、本当に大切なのは、自分の足に合っているかどうかです。
同じ足底腱膜炎が気になる方でも、足の形や左右差、痛みを感じる場所、普段履いている靴などは違います。
だからこそ、エスコルテーゼではインソールだけを見るのではなく、まず足元の状態を確認することから始めています。
足底腱膜炎が気になる方こそ、足裏全体を見る
朝起きたときの一歩目。
長時間座った後の歩き始め。
仕事で長く立っていた日のかかと。
こうした足裏の違和感には、さまざまな要因が関係しています。
足底腱膜炎に対してインソールを考える場合も、単に柔らかいものを入れるのではなく、
足裏のどこが気になるのか、左右で違いがないか、どんな靴を履いているのかまで確認することが大切です。
エスコルテーゼでは、足の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて削り仕上げを行っています。
「柔らかければいい」でも、「硬く支えればいい」でもない。
足裏に合わせて細かく調整する。
それが、エスコルテーゼが考えるインソールづくりです。
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