魚の目とは？なぜできる？繰り返す足裏の負担と削り仕上げインソール

歩くと足裏の一部分が痛い。

確認してみると、皮膚が硬くなって中心に芯のようなものがある。

このような足のトラブルの一つが「魚の目」です。

魚の目ができると、その部分を削ったり、市販の保護用品を使ったりする方も多いと思います。

しかし、「なぜ、いつも同じような場所にできるのだろう？」と考えたことはありませんか？

今回は、魚の目とは何なのか、なぜできるのか、そして足裏に合わせて削り仕上げを行うインソールについてご紹介します。

魚の目とは？

魚の目は、医学的には「鶏眼（けいがん）」と呼ばれます。

足の皮膚の一部分に圧迫や摩擦などの刺激が繰り返しかかることで、角質が厚くなってできるものです。

特徴の一つが、中心部分に硬い芯のようなものができることです。

この部分が歩行などによって圧迫されると、痛みを感じることがあります。

魚の目はなぜできる？

魚の目ができる背景には、靴による圧迫や摩擦、足の形、歩き方など、さまざまな要因が考えられます。

例えば、

・サイズの合っていない靴を履いている
・つま先部分が細い靴を履くことが多い
・足裏の一部分へ繰り返し荷重がかかっている
・歩き方にクセがある
・足の形やアーチに特徴がある

などです。

つまり魚の目は、「皮膚だけの問題」とは限りません。

毎日どのように立ち、どのように歩き、足裏のどこへ負担がかかっているのかという点も考えてみる必要があります。

なぜ同じ場所に繰り返すことがあるの？

魚の目を削ると、一時的に硬くなった部分が小さくなります。

しかし、その場所へ繰り返し圧迫や摩擦が加わる環境が変わらなければ、再び角質が厚くなることがあります。

そこで注目したいのが、

「なぜ、この場所に負担が集中しているのだろう？」

ということです。

足裏全体を見ると、すべての場所に同じように体重がかかっているとは限りません。

人によって、かかと側、前足部、親指側、小指側など、荷重のかかり方には違いがあります。

魚の目がある場所だけを柔らかくすればいい？

魚の目が痛いと、その部分に柔らかいクッションを入れたくなります。

もちろん、保護することが必要な場合もあります。

しかしインソールを考える場合、単純に「痛いところを柔らかくする」という考え方だけではありません。

大切なのは、足裏全体を見ながら、

「どこを支えるのか」

「どこに負担が集中しているのか」

を考えることです。

削り仕上げインソールをおすすめする理由

エスコルテーゼのオーダーメイドインソールは、足型や重心バランスを確認したうえで、一人ひとりに合わせて製作します。

特徴の一つが「削り仕上げ」です。

足裏の形状を考えながら、インソールの高さや厚み、形状を細かく削って調整していきます。

例えば、魚の目がある場所だけを見るのではなく、その周辺をどのように支えるかを考え、足裏の特定部分へ圧が集中しにくい形状を目指して調整します。

ただ柔らかい素材を敷くだけではなく、

「足裏全体でどのように体重を受けるのか」

という視点から形を作れることが、削り仕上げの特徴です。

一人ひとり違うから、削って合わせる

足の長さが同じ人でも、足裏の形まで同じとは限りません。

アーチの高さ、足幅、かかとの形、左右のバランスなどにも違いがあります。

さらに、魚の目ができる場所も人によって異なります。

だからこそ、エスコルテーゼでは一律の形にするのではなく、足の状態を確認しながら削り加工を行い、最後は手作業で一足ずつ調整しています。

魚の目が気になるなら、足裏全体を見てみる

魚の目を見ると、どうしても「硬くなっている部分」だけに目が向きます。

しかし、その場所に魚の目ができた背景には、靴や歩き方、足裏への荷重などが関係している可能性があります。

「魚の目をどうするか」だけではなく、

「なぜ、この場所にできたのだろう？」

という視点で足元を確認することも大切です。

エスコルテーゼでは、足型・重心バランスを確認しながら、一人ひとりの足に合わせたオーダーメイドインソールを製作しています。

インソールは魚の目そのものを治療するものではありません。

足裏への負担のかかり方を確認し、自分の足に合わせたインソールを考えることは、足元を見直す一つの方法です。

※魚の目と思っていても、いぼなど別の皮膚疾患の場合があります。強い痛みや出血がある場合、繰り返す場合などは、皮膚科などの医療機関へご相談ください。

・魚の目とタコの違い

・巻き爪・魚の目と足元のバランス

・魚の目はなぜできる？足裏にかかる圧とインソールの関係