足裏の3点アーチとは？歩行を支える大切な仕組み
私たちの足裏には、体を支え、歩行時の衝撃を和らげるための「3点アーチ」と呼ばれる構造があります。毎日の歩行や立ち仕事、スポーツなど、あらゆる動作を支える大切な役割を担っています。
足裏の3つのアーチ
足裏には次の3つのアーチがあります。
- 内側縦アーチ：土踏まずを形成し、歩行時の衝撃を吸収します。
- 外側縦アーチ：足の外側を支え、安定した歩行をサポートします。
- 横アーチ：足の指の付け根付近にあり、体重を分散しバランスを保つ役割があります。
これら3つのアーチが互いに働くことで、歩行時の負担を分散し、快適な動きを支えています。
アーチのバランスが変化すると
加齢や生活習慣、長時間の立ち仕事やスポーツなど、さまざまな要因によって足裏のアーチの状態は変化することがあります。
年齢を重ねてからの足元や歩行については、「年齢のせいと諦める前に｜これからも歩くために足元を大切に」でもご紹介しています。
その結果、
- 足が疲れやすい
- 長時間歩くと足裏が気になる
- 靴底が片方だけ減りやすい
- 歩行時のバランスが気になる
といった悩みにつながる場合があります。
※感じ方や原因には個人差があります。
足の痛みや違和感が気になるときの歩き方や足元については、「足が痛い時はどうする？歩き方・姿勢とインソールの関係」でもご紹介しています。
自分の足を知ることが大切
足の形や重心のかかり方は、一人ひとり異なります。そのため、まずは現在の足の状態を把握することが大切です。
エスコルテーゼでは、3D足型測定により足の形状やバランスを確認し、お客様に分かりやすくご説明しています。
普段から自分の足や歩き方に目を向けることについては、「善は急げ」健康を考えるなら、足元も早めに見直してみませんか？でもご紹介しています。
インソールは足元をサポートするアイテム
インソールは、足裏や靴とのフィット感を高め、快適な歩行をサポートするためのアイテムです。足の状態や使用する靴に合わせて選ぶことで、日常生活やウォーキング、立ち仕事などで役立つ場合があります。
※インソールは疾病の治療や予防を目的とするものではありません。
実際にエスコルテーゼのインソールをご使用いただいている方のお声は、「ご愛用者の声」でご紹介しています。
無料足型測定会を開催しています
エスコルテーゼでは、ショッピングモールなどで無料の足型測定会を開催しています。
- 約5秒で測定
- 靴下のまま測定可能
- ご予約不要（催事会場）
- 足の状態を分かりやすくご説明
足元が気になる方は、お気軽にお立ち寄りください。
